28. Januar 2026

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Warum ist es gut, Muay Thai zu lernen?

Dieser Beitrag hat die Antwort.

Muay Thai wird häufig als Training verwendet, da es sich um eine Übung handelt, bei der die Bewegung aller Körperteile im Vordergrund steht. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft beim Muskelaufbau und hält das Gleichgewicht des Körpers aufrecht. Es stärkt das Selbstvertrauen und die geistige Gesundheit, sorgt dafür, dass Sie sich wach und munter fühlen und gut schlafen. Es hilft beim Abnehmen und bei der Gewichtskontrolle. Es kann auch als Selbstverteidigungstechnik in Krisenzeiten trainiert werden.

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Full Action von Anders Baldwin, Brady Hoffman, Alice Shelton, Luke Barker, Ruby Terry unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz “Namensnennung 4.0”. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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